no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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歩き　２５８４歩

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
26.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
サントリー サントリー極めの青汁（1人前） 13 kcal
15時
牛肉と卵の炒め（1人前） 503 kcal
ご飯（1人前） 840 kcal
18時
たいやき（1人前） 101 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  1776 kcal
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