no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 113 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ハラミ（0.5人前） 172 kcal
カルビ（0.5人前） 259 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.5人前） 12 kcal
ロース（0.5人前） 119 kcal
ホルモン（0.5人前） 81 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
  1148 kcal
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