no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:30】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-ネギたまご
　　　-鮭
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:15】
　　ナイシトール　4粒
　　ダノンＢＩＯ
　　セブン
　　　-生ハムの冷製パスタ
　　ポテトチップス　1/2袋

【体重測定　23:20】

【今日の感想】
　　いよいよ明日は昼礼。
　　話す事が決まっていてもイヤだ。
　　タイミング悪く（予定通り）奴がきた。
　　土曜日のＴＤＳ・・・頑張ろう。

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