天気から曇りへ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

天気から曇りへ
< いい天気です 　｜　今夜は卓球 >
　うむ、予報はだいだい合っているようですね。


　最低、金、土とそのまま曇りでいて欲しいです。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 383 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
House Wellness 一日分のビタミン（1人前） 87 kcal
10時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
12時
鯖の味噌煮（1人前） 559 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 34.2 kcal
17時
玉露（1人前） 6 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
22時
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
グリコ乳業 ミルクアイス（1人前） 133 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
りんごジュース（1人前） 184 kcal
  3148 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/05/21 22:41 
こんばんは。
今日は、こちらは本当に暑かったですよ～。
基本的に、「湿度」が無いので気持ちはいいです。

そちらの････「湿度」は本当にすごいですよね･･･(辛)。
ただ、明日からこちらは「雨模様」です。
 エルフショット 2009/05/22 12:29 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　そうなんですよ…湿気が…
　体力と言おうか、やる気とスタミナを奪われます…
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