いい天気です【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

いい天気です
< 蒸してます 　｜　天気から曇りへ >
　なんか、予報では、また週末に天気が崩れるようですが…

　もったいないです。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド アイスコーヒー L（1人前） 12 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
12時
きじ丼（1人前） 600 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
19時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
チャーハン（1人前） 377 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
クッキーアイス（1人前） 500 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
  2822 kcal
食事レポートを見る
コメント
ビバ! 2009/05/20 14:08 
まじっすか
野球あったのに･･･
 エルフショット 2009/05/21 16:51 
　ビバ!さん、コメントをありがとうございます。
　東京地方、まだ日曜午後が雨の予報です…
　くやじいです。
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