今朝から雨【のろまひめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

今朝から雨
< ライラックまつり 　｜　眠い・・・ >
昨日の快晴はなんだったのか～って感じで今日は雨で寒いです。
寒暖の差が激しいです。

【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（4人前） 686 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ホッケ（1人前） 115 kcal
青梗菜のソース炒め（1人前） 108 kcal
18時
アスパラのミモザサラダ（1人前） 95.4 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
味噌汁（1人前） 66.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
  1489 kcal
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