日曜日【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

日曜日
< おじいちゃん 　｜　あ〇とｗｗｗ >
【朝ごはん】
チキンタルタル
スパゲティ
パン
コロッケ

【昼ごはん】
うどん

【間食】
クッキー

【晩ごはん】
ギョウザ
天津飯


【今日の感想】
課題がおわりません

【記録グラフ】
摂取カロリー
1201kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンタルタル（1人前） 86 kcal
かぼちゃポタージュコロッケ（1人前） 66 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
パン（1人前） 199 kcal
12時
うどん（1人前） 210 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
20時
天津飯（0.5人前） 225 kcal
  1201 kcal
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