あ〇とｗｗｗ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

あ〇とｗｗｗ
< 日曜日 　｜　リ〇とｗｗ >
【朝ごはん】
メロンパン
クッキー

【昼ごはん】
チョコ

【間食】
ケーキ

【晩ごはん】
豆腐
れんこん
ナゲット

【今日の感想】
あ〇おめでとう

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1173kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 224 kcal
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
12時
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（3人前） 96 kcal
17時
モンブラン（1人前） 231 kcal
19時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
れんこん（1人前） 83 kcal
ふめい ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
  1173 kcal
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