no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
290kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1.5人前） 39.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 319 kcal
肉じゃが（0.9人前） 156 kcal
ささみ（1人前） 31.5 kcal
なすの揚げ浸し（0.2人前） 25.9 kcal
ほうれん草のお浸し（0.4人前） 10.2 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
  1213 kcal
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