no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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【今日のお通じ】
　　　　　今のところ、なし（便秘１日目）
【今日の出来事】
　　　　　いま、とても激しい雨に、雷が。。。
　　　　　途中、ネットもおかしくなってるぅ～。
　　　　　大丈夫かナ？
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
8445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
卵入り納豆掛ご飯（1人前） 478 kcal
味噌汁　豆腐とわかめ（1人前） 84.9 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
14時
サーモンマグロ丼（1人前） 403 kcal
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
18時
夏みかん（1人前） 88 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
モツ煮込み（1人前） 209 kcal
刺身　あじ（1人前） 27.2 kcal
刺身　つぶ貝（1人前） 112 kcal
そら豆（3人前） 313 kcal
22時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2094 kcal
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