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09年05月26日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.1kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
有酸素運動
100分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ごま油（2人前） 18.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
納得納豆（0.5人前） 40 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
12時
冷やし梅うどん（1人前） 349 kcal
親子丼（0.7人前） 458 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前） 2.3 kcal
マルマン カリウムバランサー（3人前） 1.2 kcal
キリンヤクルトネクストステージ グルコサミン＆コラーゲン（4人前） 4.8 kcal
19時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
バナナ（2人前） 126 kcal
ごま油（2人前） 18.4 kcal
  1934 kcal
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