✿【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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< リ〇とｗｗ 　｜　♡ >
【朝ごはん】
パン
たまご
レタス

【昼ごはん】
寿司
つくねれんこん
かぼちゃコロッケ

【間食】
ゼリー

【晩ごはん】
ドーナツ
キムチ
クッキー

【今日の感想】
疲れた　あいつ何やねん！
うちの次はそいつか！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1265kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クッキー（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
7時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
たまご（1人前） 45.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
れんこん（1人前） 83 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
20時
森永乳業 ゼリー（2人前） 130 kcal
23時
ドーナツ（1人前） 216 kcal
  1265 kcal
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