階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

階段昇り
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I went to play badminton tonight.
Although I played badminton, I also played table tennis.
I met a person who used to play table tennis at junior high school.
We enjoyed to play table tennis seriously.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
カレー（1人前） 905 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 85.2 kcal
10時
日本コカコーラ リアルゴールド　ベリーフレーバー（1人前） 21.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（1人前） 231 kcal
20時
サントリー ゲータレード（1人前） 130 kcal
21時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2495 kcal
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