5月31日　雨錬【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

5月31日　雨錬
< 5月29日　今日も... 　｜　5月31日　運動会 >
・雨錬
・大井松田
雨と言うこともありペース走に徹底した。しかも今回はペースを低めで脂肪燃焼モード
軽めだったので特に疲労感も無い、いいねぇ・・・

・最近、酒を飲むと意識が飛ぶな・・弱くなったんだな。バカのみは今年で終わりかな。

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
イオン パスタ　たらこ（1人前） 272 kcal
  1370 kcal
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