ウォーキング再開【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

ウォーキング再開
< あーぁ 　｜　なんとか、ウォーキ... >
へこたれた気持ちに入魂して、やっとの思いでウォーキング中。意志よわっ。歩きだすと気持ちいい。

あー、また夜いっぱい食べてしまった。
これは人生だからしょうがいない。

【記録グラフ】
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
松屋 生野菜（3人前） 123 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
19時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 75 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
ナスの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
21時
㈱かしわ堂 抹茶せんべい（3人前） 82.2 kcal
  866 kcal
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コメント
びっぷっぎぃ 2009/05/30 17:41 
ウォーキング再開おめでとー？ございます。
でもこれから梅雨だから・・・・・笑　ちょっと辛いですよねー。
そ、そ、遺伝みたいで兄弟、父親・・・私。汗かかないんですよ・・・全くって程。健康に悪そーなんですけど
生まれてずっとですからね^^;
だから足裏とかパンパンになっちゃって体重は増えるし最悪ですよ凹

これから雨が多い季節ですけど何とかウォーキングお互い頑張りましょうね(^^)
 liberty 2009/05/30 20:46 
ありがとございます。
びっぷっぎぃさんみたいに犬に起こしてもらえるといいんですけど。
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