saqusaquさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
5月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年05月31日(日)
カレーを作った。 |
|
< ゆっくり丁寧に
| 途中で休む所なんて... >
|
スポーツクラブ5月 15日目 ストレッチ 13分 筋トレ 腹筋60回 ランニングマシン Run&Walk 40分
昼ご飯にカレーを作った。 合びきミンチ+茄子+ピーマンのカレー、 まあまあなんだけど、もうチョット美味しくしたいよな~。
最終日で断念。菓子パン食べてもた~。あんパン半分だけ。 最近、体重が減ってきてるし、筋肉も落ちたような感じだから。
けど上半身が結構、締まってきたような気がする。 腹筋の縦ラインが前よりも見えるし、水泳のお陰かな。 久しぶりに走る練習、30分休まずに走れたから少し安心した。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|