26日目■お通じが無い！【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

26日目■お通じが無い！
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まずいんじゃまいかー＞＜


てか90日前が、体重52.3kgだった・・・2キロがっつり太ってます。どうすればいいんだろうか！

【記録グラフ】
フットバス
0分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ふともも
53cm
ふともも（cm） のグラフ
筋トレ
0分
筋トレ（分） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		足首（左）
20.5cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
にんにくの芽（1人前） --- kcal
11時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
そうめん（0.1人前） 45 kcal
12時
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（3人前） 852 kcal
19時
メンチカツ（1.5人前） 750 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
かぼちゃサラダ（0.2人前） 37.5 kcal
  2334 kcal
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