09年6月1日(月)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

09年6月1日(月)
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朝風呂

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1489 kcal
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