no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
歩数
8800歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
5分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
80%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
6.8
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
1回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
13時
コロッケ（1人前） 288 kcal
スパゲティ（0.1人前） --- kcal
キャベツ（0.1人前） 0.88 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
おーいお茶（1人前） --- kcal
わかめごはん（0.5人前） 118 kcal
19時
つけ麺（3人前） 1319 kcal
農協牛乳 牛乳（0.5人前） 333 kcal
アスパラ（1人前） --- kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
  2905 kcal
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