5日め【あ、わかったさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あ、わかったさんのトップページ>記録ノートを見る>5日め
09年06月02日（火）

5日め
< no title
【今日やった運動】
ビリーDISC３
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり（2人前） 338 kcal
リプトン ピーチティー　〔紙パック〕250ml（1人前） 72 kcal
ネスレ キットカット 2finger（1人前） 115 kcal
カンロ カンロ飴（1人前） 27.9 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
パルシステム 鮭フライ（3人前） 164 kcal
炭酸ジュース（1人前） 102 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
  1482 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE