ジーンズにのっかったお肉の行方【ラブなデブさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ラブなデブさんのトップページ>記録ノートを見る>ジーンズにのっかったお肉の行方
09年06月02日（火）

ジーンズにのっかったお肉の行方
< びっくりした 　｜　うちのハムちゃんも... >
【今日のできごと】
そういえば、＜コアリズム＞のＤＶＤ最近見てないなぁ・・・。
ぐうたらな私にはいきなりの激しい腰ふりはついていけなかった（泣）
せっかくだから久々腰振るか…
【今日の感想】
・・・コアリズムできなかった。
ウォーキングもできなかった。
だって、用事がいろいろあったんだもの。
・・・いいわけするの、もうやめにしたい。

【記録グラフ】
ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
たらこスパゲッティ（1人前） 53 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
12時
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 123 kcal
焼き豚とブナピーのバターしょうゆ炒め（1人前） 66.7 kcal
ぶりの照り焼き（0.7人前） 202 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（0.1人前） 32.5 kcal
17時
サークルK サンクス 　やきいも（0.6人前） 49.2 kcal
19時
チキンソテーオニオンソース（1人前） 107 kcal
  1294 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/06/02 18:09 
初めまして。

乗りますよねー、ジーンズの上に。たれパンダみたいに。
ジョギングを一ヶ月ちょいやってみたら腹筋ができてきたんですけど、
それでも贅肉はなかなか・・・。これはもうビリーの腹筋プログラムを
別口でやらないとダメみたいです。お腹のお肉って手強いですね。
きこたん 2009/06/02 23:17 
振ってー♪

私の宝物「コアリズムDVD」も・・・ホコリ払って！て訴えてますが・・・＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE