気は張らないけどおなかは張る【ラブなデブさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

気は張らないけどおなかは張る
< 恐怖の土日 　｜　へぇ～、減ってしま... >
気は張らないけどおなかは張る 画像1
土日は体調がよくなくて、寝込んでいた。
今日はまぁまぁなので、食事記録つけられるかな。

･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
昨日、あまりに頭ががんがんするのでお灸を旦那どんにしてもらうことになった。
「首が凝ってるかも…首にしてみる？」
「うん、お願い。」と私。
「……。」
「どうした？旦那どん？」
「あ、あのっ…首肉のひだがすごくて、お灸できそうにない　くっくっく…」（泣笑）
||||||||||||||(*￣ﾛ￣)ｶﾞｰﾝ||||||||||||||||
なんてことっっ！！
･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆


【今日のできごと】
薄手のカーディガン
チェックのロングブラウス購入
【今日の感想】
うわぁー今日は体調がよかった！
こんな日ばかりが続くといいのにな。
スペアリブ風チキンは結構作るのに手間がかかった。

【記録グラフ】
コアリズム
15分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
7400歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ベンリーい食品工業 おむすび　おかか（2人前） 336 kcal
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
10時
みそだんご（1人前） 118 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
にらレバ炒め（1人前） 221 kcal
19時
ざるそば（1人前） 44.3 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 154 kcal
手羽先煮（1人前） 136 kcal
  1253 kcal
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