洗たく時に　酢【ラブなデブさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

洗たく時に　酢
< あぁ～、さっそく挫...
おぉ～っ！感激減量。

昨日のエアロビ効果かな（笑）
・・・でも、少し足が筋肉痛です。

＊＊お洗たく＊＊
　すすぎの際に、「酢」をポタポタ入れてみました。
　こうすると、梅雨時よくある洗濯物のイヤァ～なにおいが防げると
　テレビで言っていたので。
　酸っぱくはならないのかなぁ・・・
　(/･ω･)/∞ ┣bd━凹━▽┫ｵｾﾝﾀｸ♪ﾙﾝ♪

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
30分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 37.2 kcal
イチゴジャム（1人前） 25.6 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 28 kcal
メロン（1人前） 42 kcal
  1109 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/12 09:26 
すごいーーーー♪。。イイナー＾＾；

減るとまた頑張れちゃうんだけど
増えるともうどーでも良くなるこの性格ｗ
焦らなきゃいけないのに・・今日も頑張ろうねー♪
 ラブなデブ 2009/06/12 10:39 
ほんとに今までの運動不足だった自分を恨みたくなります・・・。
体を動かすのがこんなにつらいなんて。
o(T(●●)T)oｵｵｵﾝ
でも、エアロビやった後は
すごぉ～いスッキリ！！
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