へぇ～、減ってしまった・・・どうして？【ラブなデブさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

へぇ～、減ってしまった・・・どうして？
< 気は張らないけどお... 　｜　はぁ～っ、変化なし... >
へぇ～、減ってしまった・・・どうして？ 画像1
なんででしょう。
この減り方。
昨日の夕食も食べたのにな。
まさか、まぼろし・・・
(o￢ω￢o)ｱﾔｼｲ

うちの小さな庭でとれたジャガイモを
ポテトサラダにしてみた＾＾

【今日のできごと】

┗(＾0＾)┓)))(((( ┏(＾0＾)┛┗(＾0＾) ┓))))((((┏(＾0＾)┛

「ＢＳエアロビック」を久しぶりにやる。
おぉ～、ゆるそうな運動なのに結構アツくなる。
気づいた時には、テレビつけてやってみよう！


┗(＾0＾)┓)))(((( ┏(＾0＾)┛┗(＾0＾) ┓))))((((┏(＾0＾)┛

　　　勢いで、初心者エアロビのDVD注文してしまったっ！！！
　　　
　
【今日の感想】

【記録グラフ】
コアリズム
10分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 97.1 kcal
キャベツ（1人前） 47 kcal
牛乳（1人前） 13.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 15.9 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
12時
コンソメスープ（1人前） 16.2 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 154 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
ハヤシライス（0.3人前） 263 kcal
もずく酢 １パック（0.7人前） 32.7 kcal
ところてん（0.6人前） 13.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
マグロの刺身（0.8人前） 80 kcal
22時
　（1人前） --- kcal
  1115 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/09 08:24 
いやいや・・ここは素直に喜んで＼（ｏ⌒∇⌒ｏ）／　ワァイ♪♪♪

私こそ「まぼろし」であって欲しい・・0.5キロ増の現実・・・(￣_￣|||)どよ～ん
 ラブなデブ 2009/06/09 09:25 
少し減ると、ついつい気がゆるんでしまうダメな私。

今日は、頑張りまぁ～す　　"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!
saturn 2009/06/09 11:19 
なんでもやればそれなりの見返りがあるから続けることが大事。
幻でも励みにはなる。(●'д')bﾌｧｲﾄです。
 ラブなデブ 2009/06/09 12:26 
そうですよね！
いつもすぐ挫折してしまうけど
今回は頑張ってみます。
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!
PONPY 2009/06/09 12:39 
はじめまして…　　私の日記にコメント入れてくださってありがとうございますー
そういえば、私も去年は必死にWii fitしてましたが最近は全然…
この間久しぶりにやってみたら「おひさしぶりですねー」と言われた。
続けるって大変ですよねー
 ラブなデブ 2009/06/09 15:15 
私も、今まで途中でやめたものがたくさんあります。
バランスボールはいろんな場所をさまよってます・・・。
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