no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
営業時間
10時間
営業時間（時間） のグラフ
 		労働時間
10時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
10時
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
弁当（1人前） 331 kcal
20時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（1人前） 556 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
  1918 kcal
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