今日から【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

今日から
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今日から腹筋、腕立て伏せの運動を開始する。

【記録グラフ】
営業時間
12時間
営業時間（時間） のグラフ
 		労働時間
12時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ファーストキッチン アイスコーヒー S（1人前） 4 kcal
12時
弁当（1人前） 331 kcal
19時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
カレーうどん（0.8人前） 333 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  1792 kcal
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