6/2【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

6/2
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.4人前） 33.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1697 kcal
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