もうしんどい【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

もうしんどい
< 学校ｗｗｗ 　｜　だるいｗｗ >
【朝ごはん】
明太子マヨ
パン
さば

【昼ごはん】
れんこん
コーン

【間食】
クッキー
ゼリー

【晩ごはん】
肉

【今日の感想】
また部活やめたいｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1164kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明太子マヨ（2人前） 100 kcal
パン（1人前） 199 kcal
さば（1人前） 133 kcal
12時
れんこん（1人前） 83 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
肉（1人前） 200 kcal
  1164 kcal
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