学校ｗｗｗ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

学校ｗｗｗ
< 食いすぎ 　｜　もうしんどい >
【朝ごはん】
かきあげ
ちくわの天ぷら
鶏マヨ

【昼ごはん】
とりまよ
レタス

【間食】
クッキー
チョコ

【晩ごはん】
シェイク

【今日の感想】
明日先輩らおわかれー
つらいｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1224kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 194 kcal
ロッテリア バニラシェーキ（1人前） 190 kcal
アイス（1人前） 123 kcal
12時
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
江崎グリコ ペロティ ミッキー＆ミニー [パック] 26g（1人前） 150 kcal
  1224 kcal
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