さとで昼食　夜はあるもので【halseさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

さとで昼食　夜はあるもので
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【記録グラフ】
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
和食さと 大根と水菜のサラダ（1人前） 78 kcal
鯛めしセット630（1人前） 500 kcal
21時
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
セブンイレブン あじ御飯（1人前） 423 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
ごま油（1人前） 184 kcal
ごま（1人前） 17.3 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
22時
明治 明治低カロリーヨーグルト（1人前） 90 kcal
  1509 kcal
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