halseさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

halseさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

07月18日 no title

  
続きを読む

07月17日 no title

  
続きを読む

07月16日 no title

  
続きを読む

07月15日 さぼりきっていました

  
スレンダートーンが届いたのでやってみた。
…ちょっと期待はずれかも。
続きを読む

07月01日 ひさびさ

  
体重はパジャマ着用。
続きを読む

06月19日 正直、たべすぎやろ。

  
昼の食べすぎは正直、しょうがない。
かこさんのおごりだからさ…おごられるのが孝行というかんじなので。

でも夜が
ごはん冷凍の2パックに、スパゲティ一束とか普通に考えても食べすぎです。 ...
続きを読む

06月18日 またラーメンたべちゃった

  
「鶴の舞」2回目。また柚子胡椒ラーメンにご飯つけちゃった。ごはんはいらないな正直。

塩生キャラメルを一袋たべたのも反省。

...
続きを読む

06月17日 no title

  
続きを読む

06月16日 no title

  
続きを読む

06月15日 no title

  
続きを読む

06月14日 no title

  
続きを読む

06月13日 no title

  
続きを読む

06月12日 no title

  
続きを読む

06月11日 白壁散歩道

  
新しくできたラーメンやさんに行き、
そのまま家まであるいた。
途中、正文堂書店に寄り、
白壁フランテに寄り。
マイバックはもっとくべき。
続きを読む

06月10日 外食多いな

  
今日も外食。
お財布と体重が心配。
続きを読む

06月09日 初カットモデル

  
初めてカットモデルを頼まれて
無料で髪を切ってもらった。
Ｍさん頑張ってほしい。
続きを読む

06月08日 東京行きをBに相談した

  
カレーでご飯を1.5合以上食べて反省した。
やっぱりおかずをちゃんと作らないとだめだ。

それが出来ないときはコンビニでおかずを調達しよう。
...
続きを読む

06月07日 浦安でまったりと

  
続きを読む

06月06日 浦安→湘南鎌倉デート→浦安

  
続きを読む

06月05日 夜から浦安行き

  
行く前に陣屋で竹ラーメン。
圭輔の家で一緒に冷凍ラーメンを食べた。

だいぶあやうい。
続きを読む

06月04日 昼夜自炊で自転車通勤

  
自転車で会社まで（20分×2）350
しかしカロリーはすこしoverしたか。　
続きを読む

06月03日 さとで昼食　夜はあるもので

  
続きを読む

06月02日 no title

  
続きを読む

06月01日 no title

  
続きを読む