東京行きをBに相談した【halseさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

東京行きをBに相談した
< 浦安でまったりと 　｜　初カットモデル >
カレーでご飯を1.5合以上食べて反省した。
やっぱりおかずをちゃんと作らないとだめだ。

それが出来ないときはコンビニでおかずを調達しよう。

品数が増えると量が減る。

【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
かぼちゃの天ぷら（0.1人前） 12.9 kcal
サントリー I love vegi（1人前） 68 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
グリコ 炎のカレー職人（1人前） 148 kcal
イオン 韓国のり（0.2人前） 2.8 kcal
梅干し（1人前） 19.8 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
  1280 kcal
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