１０３日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

１０３日目
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【朝ごはん】
シリアル
フルーツヨーグルト

【昼ごはん】
べジチキラップ
ポテト
ウーロン茶

【間食】
ドーナツ

【晩ごはん】
カツサンド
ヤクルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー トッピンチョコ（1人前） 152 kcal
CGC 無調整豆乳（1人前） 77.3 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1.9人前） 118 kcal
フルーツ（1人前） 111 kcal
無印良品 ドライフルーツミックス（1人前） 52.3 kcal
13時
ケンタッキー ベジチキラップ（1人前） 293 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
カツサンド（1人前） 670 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1903 kcal
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