ダイエット0009日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

ダイエット0009日目
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今日はウォーキングマシンのキコキコ病を直した？ような気がする
乗る場所をはずして軸部分のベアリングらしき部分にCRE556をかけてみた。
多分これで大丈夫かな？

そういえば体重計。
タニタの体脂肪計付きのものを使っているのだが
ある一定の体重以上だと0.5きざみでしか計測できないようだ。
がんばってはやく0.1きざみで体重を見たい。
明日は１０日たったのでお腹の写真をとってみよう。
【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
109kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
キウイ（1人前） 53 kcal
15時
コールスロー（2人前） 228 kcal
19時
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
かき（5人前） 182 kcal
  787 kcal
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