ダイエット0010日目（-4.5kg）【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

ダイエット0010日目（-4.5kg）
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ダイエット0010日目（-4.5kg） 画像1 ダイエット0010日目（-4.5kg） 画像2
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（左）5/27のおなか
（右）6/5今日のおなか

ブログを始めて10日間で4.5kgやせました。
それでも108.5kgなのでデブには変わりありませんが。

写真をとってみたらお腹まわりが減ったのがよくわかりました。
パツパツのＴシャツもこころなしか余裕がでてきた気がします。

あとなんかお肌がキレイになった気がします。
この調子で頑張ってみようと思います。

次は0020日目で写真をとってみます。

【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
108.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
18時
ポークビーンズ（2人前） 668 kcal
  721 kcal
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