足痛い【akicoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>akicoさんのトップページ>記録ノートを見る>足痛い
09年06月05日（金）

足痛い
< おなかすかない 　｜　no title >
バレエシューズで２日間いたら足が痛い。浅履きだからかな。
【朝ごはん】
トースト、バター、ヨーグルト（半分）
【昼ごはん】
ドーナツ、カフェラテ、アボカドとエビのサンドイッチ
【間食】
芋チップス
【晩ごはん】
サラダ、高野豆腐、まぐろ刺身、しそ、ご飯
【夜食】
小岩井ミルクとコーヒー、カフェオレ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
スターバックスコーヒー キャラメルドーナツ（1人前） 305 kcal
サブウェイ えびアボカドラップ（1人前） 308 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（2人前） 220 kcal
19時
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
キリンビバレッジ　280 小岩井ミルクとコーヒー（1人前） 118 kcal
  1692 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE