日本酒【akicoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

日本酒
< 1日だけ出勤 　｜　おなかすかない >
【朝ごはん】
食パン、ジャム、ケーキ
【昼ごはん】
カレー
【間食】
カフェラテ
【晩ごはん】
日本酒、へしこ、刺身、サラダ
【夜食】
なし
【今日の感想】 へしこおいしい。飲み会なので体重増。

【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
13時
ファーストキッチン カフェラテ L（1人前） 110 kcal
20時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
21時
おにぎり（1人前） 190 kcal
  2208 kcal
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