6/5【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

6/5
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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1922 kcal
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