09年6月6日(土)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

09年6月6日(土)
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シフト変更
朝風呂
昼から微頭痛有り

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
23時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  1448 kcal
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