09年6月7日(日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

09年6月7日(日)
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週休変更で出勤
朝風呂

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
明治製菓 明治チョコレート　ストロベリー（0.9人前） 222 kcal
23時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1264 kcal
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