やっと・・・体力回復！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

やっと・・・体力回復！
< 食事の記録だけ・・... 　｜　蕁麻疹・・・。 >
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昨日は２０時間寝てました・・・・。
やっと体力は回復しました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
生卵（2人前） 194 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
鶏鍋（1.5人前） 283 kcal
11時
そば（1人前） 213 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
17時
鮭（1人前） 345 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
納豆（1人前） 134 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 123 kcal
  2188 kcal
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