歯医者【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

歯医者
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【今日のできごと】
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【今日の感想】
なんだか最近バタバタだ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スジャータ 家族の（0.2人前） 49 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たけのこの味噌汁（1人前） 81 kcal
わらび（3人前） 13.5 kcal
おろししょうが（2人前） 1.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ハム玉子（0.5人前） 206 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
22時
さつま芋（2人前） 607 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.4人前） 126 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  2343 kcal
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