たべすぎ【ベルガモットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

たべすぎ
< no title 　｜　今日は食事がバラン... >
今日はおやつが多かった一日４回。
朝六時起き抜けにイチゴポッキーを食べた。今日も一日がんばるぞーと思ったもので。
午後３時には、帰りにカーブス行く予定なので、スタミナ切れしないようにとクラッカーをつまんだ。
帰り際、おまんじゅうの差し入れがあった。今日中に食べないと固くなってしまうので、ふたつもらった。
家に帰ったらダンナ様が、チーズケーキを買ってきていた。食後のデザート。息子が一つ食べきれず、私に半分くれた。

最近ちゃんとカーブスに行っていて、食事もお昼はお弁当にしてるのに一向にやせないし、むしろ太ると思っていたら、やはり食べている。
明日からカーブス直前以外はおやつ食べない。六月は禁おやつ月間。
絶対やせる。水着きたいもの。

【記録グラフ】
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
江崎グリコ いちごポッキー（0.5人前） 103 kcal
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
12時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
15時
日本ケロッグ オールブラン ハーブ＆スパイス クラッカー （0.3人前） 51.6 kcal
17時
あんまん（2人前） 325 kcal
20時
素麺（1人前） 450 kcal
サーロイン（0.5人前） 246 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
21時
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  2449 kcal
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