セーブ!!【シャーロットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

セーブ!!
< no title 　｜　コンパ >
今日は食欲をセーブした！
って言うか一日忙しかったから
我慢してるー涙
なんて考えてる時間なかった♪
これから毎日忙しく過ごせば良いんだっ★
明日の朝の体重測定が楽しみ！
やっぱし重大最後の夏に水着着たいし！！！！

【記録グラフ】
自転車通勤
70分
自転車通勤（分） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		朝の体重
56.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
32%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
セブンイレブン とり五目　おにぎり（1人前） 202 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前） 34 kcal
18時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケロッグ シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
  493 kcal
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