意外と食べてる【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

意外と食べてる
< 食べ比べ 　｜　乗り切れない一日 >
あーぁ、食欲は落ちず。上がる一方だ。
だのにウォーキングも挫折気味
明日はがんばろう。

【記録グラフ】
食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
8時
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
16時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
20時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
21時
こんにゃく畑（4人前） 39.9 kcal
22時
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ブルーチーズ（2人前） 69.8 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1238 kcal
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コメント
みたお 2009/06/13 08:38 
おはようございます！
頑張ってますね！
なかなか良い感じだと思いますよ。
libertyさんは太ってるわけじゃないから
現状維持が出来ればいいのでは？
僕はそうはいきませんが・・;_;
liberty 2009/06/13 09:15 
おはようございます。
みたおさん、お酒飲んだ方が、きっと血圧にはいいんですよ。(^o^)丿
一日１杯はＯＫとしましょっ。　
私もわかっちゃいるけどやめられない。♪♪　です。
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