ちょこっと軽井沢【ベルガモットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

ちょこっと軽井沢
< 今日は食事がバラン... 　｜　家にいた >
久々に軽井沢に行った。よしださんの顔を見てきた。一緒に夕ご飯たべたかったのに、よしださんの都合が悪いと……残念。
でも、デリカテッセンのハム類と浅野屋のパンはたくさん買ってきました。
明日の食事が楽しみだなー。

【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.3人前） 29.2 kcal
11時
豆腐のチーズハンバーグ（0.1人前） 48.3 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
12時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
日本ケロッグ クラッカー（0.5人前） 86 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰹のたたき（2.5人前） 355 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1410 kcal
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