家にいた【ベルガモットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

家にいた
< ちょこっと軽井沢 　｜　なまけた >
日曜日だけど、ほとんどどこへも出かけず家にいた。
二階のお掃除を念入りにした。階段もきれいにした。
なんだかとても眠い一日だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
9時
セブンイレブン コールスローサラダ（1人前） 94 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
13時
青梗菜の中華炒め（0.3人前） 79.4 kcal
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 133 kcal
フランスパン（1.2人前） 83.7 kcal
  1607 kcal
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