no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

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歩き　３２６５歩

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1756kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
27
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
牛肉と玉子の炒め（1人前） 503 kcal
麻婆豆腐（1人前） 211 kcal
ご飯（1人前） 1344 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  2519 kcal
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