6月１６日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

6月１６日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1364kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
トップバリュ 食パン　（2人前） 236 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
19時
ポテトサラダ（2人前） 120 kcal
スパゲッティー（1人前） 368 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
唐揚げ（1人前） 60 kcal
  1333 kcal
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