眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

眠い
< だるい 　｜　蓄膿 >
【今日のできごと】
寝不足で眠い
【今日の感想】
便秘解消

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（0.2人前） 35.4 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
QBB とろけるちーず（1人前） 51 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
　さつまいも（0.5人前） 152 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
クノール たまごスープ（1人前） 28 kcal
ニッスイ しゅうまい（5人前） 235 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
くらげ（0.5人前） 60 kcal
21時
さつまいも（2人前） 607 kcal
22時
おろししょうが（2人前） 1.7 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2320 kcal
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